膀胱炎应该如何预防和保健

生活中很多人们都知道膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染疾病，这种疾病的发病率也是比较高，患上膀胱炎这种疾病让每个患者也都是比较苦恼的，大家都想更多了解关于膀胱炎的预防和保健措施，那么膀胱炎应该如何预防和保健措施?

1、保持阴部的清洁卫生，防止尿道感染。不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激，平时要勤换内裤，勤洗澡，保持阴部清洁卫生。

2、平时要注意休息，避免过度劳累，避免久坐。多喝水，可以有效的避免细菌的入侵。不宜吃过多辛辣刺激性的食物。

3、避免憋尿，平时活动期间应保持每2~3个小时有一次排尿的习惯。规律节制性生活，***前及***后立刻将膀胱的尿液排干净。

4、不要穿太紧身的衣物，牛仔裤等的衣物。

5、多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。

膀胱炎是常见的泌尿系疾病，对于膀胱炎患者来说，积极的治疗是很重要的，但良好的饮食习惯对于疾病的恢复也是非常重要的，注意饮食能更快的让膀胱炎患者摆脱困扰。

1、膀胱炎患者宜多吃利尿性食物，如西瓜、菠萝、芹菜、葡萄、梨等。多喝水，保持每日至少1500毫升以上的排尿量。

2、膀胱炎患者宜多吃田螺、玉米、绿豆、葱白等，可帮助患者缓解尿频、尿急、尿痛等症状。

关于膀胱炎的预防和保健措施在文章的内容里也为大家做了一些介绍，希望给更多的患者带来帮助，大家在生活中想要远离膀胱炎疾病的发生一定要保持阴部的清洁卫生，不要穿太紧的衣物，多吃新鲜的水果和蔬菜。